視線恐怖症の克服法について 書いてきましたが、まずはここで いったん終わりにします。 克服法とは言いながら、わたしも 完全に治ったわけではありません。 昨日も、眼鏡を作りに行き、 調整の際、店員さんと向き合って、 目と目が合った時、やはり 目のや…

視線恐怖症の克服法として ２階建て方式、１階 お薬療法、 ２階 こころの療法を お勧めしています。 昨日は、こころの療法として お勧めしている森田療法を 解説しました。 森田療法の要諦とは 「あるがまま」の態度です。 昨日、あるがままとは 視線恐怖症…

視線恐怖症の克服法として、 ２階建て方式、 お薬療法（１階）、こころの療法（２階）を お勧めしています。 こころの療法としてお勧めしているのが、 森田療法です。 森田療法の要諦は 「あるがまま」 これだけです。 では、あるがままとは何なのか。 これ…

視線恐怖症の克服法として、 お薬療法をお勧めしています。 実は、克服法は２階建てに なっておりまして、１階部分が お薬療法、２階部分がこころの療法に なります。 つまり、１階がなければ、２階は ないというわけで、お薬療法は こころの療法を生かす為…

今日は、 効果のなかった方法について 記したいと思います。 効果のなかった方法＝ 精神論、自己流で治す、です。 例えば、自分の視線が人に 迷惑をかけているはずがない、 と言い聞かせる。 例えば、自分の顔の動画を 撮影して、目つきがどこも おかしくな…

視線恐怖症の克服法として お薬療法をお勧めしています。 実は最近薬を変えました。 サインバルタ→トリンテリックス これは、最近うつ病が再発したため 医師の判断で変更になりました。 今のところ、うつ症状は改善して います。それが、薬の変更による もの…

メンタクリニックより薬物を処方 されたとして、どのような経過を 辿るのか、経験談を記します。 私の場合は頑固な視線恐怖持ち でしたが、同時にうつ病も発症 しておりました。 ただし、個人的に薬物療法に 懐疑的だったため、薬は独断で 止めていました。 …

効果のあった克服法として お薬療法をお勧めしています。 では、どうやって手に入れるか について書きたいと思います。 まず、メンタルクリニックを 受診します。最近のメンタル クリニックは初診の際、 時間をかけて問診するよう 指導されているようなので…

効果のあった視線恐怖症の克服法、 お薬療法について書きます。 私は、６年前より抗うつ剤である、 サインバルタ（SNRI）６０ミリを 服用しています。 それが、視線恐怖症の改善に 役立ったのは疑いの余地が ありません。 なぜ、抗うつ剤の効果があるのか。 …

視線恐怖症の克服法について書いて みたいと思います。 まず、克服した状態とは何か。ですが、 私の場合、首の痛みと他人に迷惑を かけているという「妄想」を 拭い去る事でした。 人の目を見たり、人が視界に入ったり、 目をそらしたりした時に、首筋に 痛…

今日は、自分を長年苦しめる事に なった視線恐怖症について書きます。 高校を卒業し、岐阜県にある 国立大学工学部に進学しました。 大学はクラスが無いため、 高校以上に友人が出来にくい 状況でした。 無理やり友人を作ろうと 同じ学科のO君と行動を 共に…